Вт 4 Нормативы на Кмс Для Мужчин по Возрасту Таблица • Общие требования
Взято с официального сайта Организации пауэрлифтинга России https://www.awpc-wpc.ru/, вступают в силу с 2012 г. Разрядные нормативы WPC — Россия — Жим лежа — многослойная экипировка Мужчины
Официальные разрядные нормативы по жиму лежа (WPC) — 2024 год
| Весовая категория (килограмм) |
МСМК гиря 32кг |
МС гиря 32кг |
КМС гиря 32кг |
I гиря 24кг |
II гиря 24кг |
III гиря 24кг |
I(ю) гиря 16кг |
II(ю) гиря 16кг |
III(ю) гиря 16кг |
| 48 | – | – | – | – | – | – | 110 | 75 | 50 |
| 53 | – | – | – | – | – | – | 120 | 85 | 55 |
| 58 | – | – | – | 90 | 70 | 50 | 130 | 95 | 60 |
| 63 | 192 | 126 | 75 | 100 | 80 | 60 | 140 | 105 | 65 |
| 68 | 210 | 146 | 83 | 110 | 90 | 65 | 150 | 110 | 70 |
| 73 | 222 | 162 | 95 | 120 | 95 | 70 | 160 | 120 | 75 |
| 73+ | – | – | – | – | – | – | 170 | 125 | 80 |
| 78 | – | – | – | 130 | 105 | 80 | – | – | – |
| 85 | 234 | 178 | 117 | 140 | 110 | 85 | – | – | – |
| 85+ | 246 | 190 | 126 | 160 | 130 | 100 | – | – | – |
Для участников состязаний AWPC предусмотрены стандартные требования по технике и правилам выполнения жима лежа, а также список причин, из-за которых возможно отстранение. Дисквалификация или неучет фиксируется при:
Нормативы по гиревому спорту с 2018 по 2024 год
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I юн. | II юн. |
| 52 | 157.5 | 137.5 | 120 | 102.5 | 92.5 | 82.5 | 72.5 | 60 | 47.5 |
| 56 | 172.5 | 150 | 130 | 112.5 | 102.5 | 90 | 77.5 | 65 | 52.5 |
| 60 | 187.5 | 162.5 | 142.5 | 122.5 | 110 | 100 | 85 | 70 | 57.5 |
| 67.5 | 210 | 180 | 157.5 | 137.5 | 122.5 | 110 | 95 | 77.5 | 62.5 |
| 75 | 232.5 | 200 | 175 | 152.5 | 137.5 | 122.5 | 105 | 87.5 | 70 |
| 82.5 | 252.5 | 220 | 190 | 165 | 147.5 | 132.5 | 115 | 95 | 77.5 |
| 90 | 272.5 | 235 | 205 | 177.5 | 160 | 142.5 | 122.5 | 102.5 | 82.5 |
| 100 | 292.5 | 252.5 | 220 | 192.5 | 172.5 | 155 | 132.5 | 110 | 87.5 |
| 110 | 310 | 267.5 | 232.5 | 202.5 | 182.5 | 162.5 | 140 | 117.5 | 92.5 |
| 125 | 330 | 285 | 247.5 | 215 | 192.5 | 172.5 | 147.5 | 125 | 100 |
| 140 | 345 | 297.5 | 260 | 225 | 202.5 | 180 | 155 | 130 | 102.5 |
| 140+ | 355 | 307.5 | 267.5 | 232.5 | 210 | 187.5 | 160 | 135 | 107.5 |
Какие нормативы и правила предусмотрены в федерации AWPC? Чем она отличается от WPC? Как избежать дисквалификации? Могут ли атлеты-любители получить спортивный разряд? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.
Разрядные нормативы — ОРОО ФТА
| в/к | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 33 | 79 | 71 | 64 | 56 | 49 | 42 | |||
| 35 | 84 | 76 | 68 | 60 | 52 | 44 | |||
| 37 | 92 | 82 | 73 | 64 | 55 | 46 | |||
| 41 | 105 | 94 | 83 | 72 | 61 | 50 | |||
| 45 | 125 | 115 | 103 | 91 | 79 | 67 | 54 | ||
| 49 | 175 | 145 | 132 | 117 | 102 | 87 | 72 | 58 | |
| 55 | 200 | 165 | 150 | 132 | 115 | 98 | 81 | 64 | |
| 61 | 225 | 185 | 167 | 147 | 127 | 108 | 89 | 70 | |
| 67 | 250 | 200 | 181 | 160 | 139 | 118 | 97 | 76 | |
| 73 | 265 | 220 | 198 | 174 | 151 | 128 | 105 | 82 | |
| 81 | 280 | 240 | 216 | 190 | 165 | 140 | 115 | 90 | |
| 89 | 295 | 245 | 222 | 197 | 172 | 147 | 122 | 98 | |
| 96 | 310 | 255 | 231 | 205 | 180 | 155 | 130 | 105 | |
| 102 | 315 | 260 | 236 | 211 | 186 | 161 | 136 | 111 | |
| 102+ | 320 | 265 | 241 | 216 | 191 | 166 | 141 | 116 | |
| 109 | 320 | 270 | 246 | 221 | 196 | ||||
| 109+ | 325 | 275 | 251 | 226 | 201 |
Положения, протоколы и другие файлы
Чтобы избежать подобных казусов, посмотрите в интернете видео, с чемпионатов по жиму. Благодаря этим обучающим роликам, вы поймёте, что от вас требуется, и сможете хорошо отработать эти моменты на тренировках. Нормативы спортсменов с ограниченными возможностями.
Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.