Соревнования по Пауэрлифтингу Женщины Таблица с Обозначениями • Как получить разряд
1. На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
Нормативы по пауэрлифтингу 2024 / AWPC/ IPF/ WPC-WPO/ ФПР
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 |
| 52 кг | 527.5 | 465 | 405 | 365 | 325 | 285 | 242.5 |
| 56 кг | 572.5 | 505 | 440 | 395 | 352.5 | 307.5 | 265 |
| 60 кг | 612.5 | 542.5 | 472.5 | 425 | 377.5 | 330 | 282.5 |
| 67,5 кг | 685 | 605 | 525 | 472.5 | 420 | 367.5 | 315 |
| 75 кг | 742.5 | 657.5 | 572.5 | 515 | 457.5 | 400 | 342.5 |
| 82,5 кг | 792.5 | 702.5 | 610 | 550 | 487.5 | 427.5 | 365 |
| 90 кг | 835 | 737.5 | 642.5 | 577.5 | 515 | 450 | 385 |
| 100 кг | 880 | 777.5 | 677.5 | 610 | 542.5 | 475 | 405 |
| 110 кг | 915 | 810 | 705 | 635 | 562.5 | 492.5 | 422.5 |
| 125 кг | 957.5 | 847.5 | 735 | 662.5 | 590 | 515 | 442.5 |
| 140 кг | 987.5 | 875 | 760 | 685 | 607.5 | 532.5 | 455 |
| 140+ | 1012.5 | 895 | 777.5 | 700 | 622.5 | 545 | 467.5 |
Официальные разрядные нормативы по жиму лежа (WPC) — 2024 год
Чтобы избежать подобных казусов, посмотрите в интернете видео, с чемпионатов по жиму. Благодаря этим обучающим роликам, вы поймёте, что от вас требуется, и сможете хорошо отработать эти моменты на тренировках. xls 157 kB ЕДИНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА Пауэрлифтинг и силовые виды спорта, все дивизионы от 2024 г.
Официальные разрядные нормативы по становой тяге (WPC) – 2024 год
В каждом виде спорта атлету-любителю предоставляется возможность получения разряда кандидата в мастера спорта КМС , мастера спорта МС и выше. Однако острая конкуренция и ряд ошибок внесли коррективы в планы петербургских спортсменов. Реальная расстановка сил менялась день ото дня, и это заставляло серьёзно нервничать российских фанатов пауэрлифтинга. Второе место Алексея Кузьмина
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Нормативы ПРОФЕССИОНАЛЫ по версии IPA/НАП Дисциплины пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;. Взято с официального сайта Организации пауэрлифтинга России https://www.awpc-wpc.ru/, вступают в силу с 2012 г. Разрядные нормативы WPC — Россия — Жим лежа — многослойная экипировка Мужчины
Женщины — многослойная экипировка AWPC
| Тип | Имя файла | Размер |
| Нормативы ЛЮБИТЕЛИ НАП 2024г. normativi_amateur_2022_02_01.xls | 134 kB | |
| Армлифтинг 2024г. normativi_armlifting_2022_02_01.xls | 32 kB | |
| Нормативы ПРОФЕССИОНАЛЫ НАП от 2024г. normativi_pro_2022_02_01.xls | 157 kB | |
| ЕДИНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА: Пауэрлифтинг и силовые виды спорта, все дивизионы от 2024 г.. tech_rules_powerlifting_2019_01.doc | 408 kB | |
| Классический стритлифтинг по версии НАП НАП от 2024г. tech_rules_streetlifting_2019.doc | 941,5 kB | |
| Многоповторный стритлифтинг по версии НАП НАП от 2024г. tech_rules_streetlifting_2019_mnogo.doc | 764 kB |
Мужчины — многослойная экипировка AWPC
В каждом виде спорта атлету-любителю предоставляется возможность получения разряда кандидата в мастера спорта (КМС), мастера спорта (МС) и выше. Участники распределяются по трем дивизионам в зависимости от условий соревнования: До сих пор нет полного понимания, почему я проиграл в борьбе за первое место, признаётся Алексей.
Нормативы любители по версии IPA-А/НАП
Методических рекомендаций по по разработке норм, требований и условий их выполнения для включения в Единую всероссийскую спортивную классификацию утверждены приказом Минспорттуризма 376 от 08. 1. На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Итоги Кубка мира IPF по безэкипировочному пауэрлифтингу А именно вы должны быть способны выжать хотя бы 80 килограмм на тренировке. «Присвоение спортивных званий и спортивных разрядов за результаты, показанные в соревнованиях среди спортсменов-ветеранов, нормами, требованиями и условиями их выполнения не предусматривается».
Положения, протоколы и другие файлы
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I юн. | II юн. |
| 52 | 235 | 207.5 | 180 | 157.5 | 140 | 127.5 | 107.5 | 90 | 72.5 |
| 56 | 252.5 | 222.5 | 195 | 167.5 | 150 | 135 | 117.5 | 97.5 | 77.5 |
| 60 | 267.5 | 237.5 | 205 | 180 | 160 | 145 | 122.5 | 102.5 | 82.5 |
| 67.5 | 292.5 | 260 | 225 | 197.5 | 175 | 157.5 | 135 | 112.5 | 90 |
| 75 | 315 | 277.5 | 242.5 | 210 | 187.5 | 170 | 145 | 120 | 97.5 |
| 82.5 | 330 | 292.5 | 255 | 227.5 | 197.5 | 177.5 | 152.5 | 127.5 | 102.5 |
| 90 | 345 | 305 | 265 | 230 | 207.5 | 185 | 160 | 132.5 | 105 |
| 100 | 360 | 317.5 | 277.5 | 240 | 215 | 192.5 | 165 | 137.5 | 110 |
| 110 | 370 | 327.5 | 285 | 247.5 | 222.5 | 200 | 172.5 | 142.5 | 115 |
| 125 | 385 | 340 | 295 | 257.5 | 230 | 207.5 | 177.5 | 147.5 | 117.5 |
| 140 | 395 | 350 | 302.5 | 265 | 237.5 | 212.5 | 182.5 | 152.5 | 122.5 |
| 140+ | 402.5 | 355 | 310 | 270 | 242.5 | 217.5 | 185 | 155 | 125 |
Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.