Тяжелая Атлетика Таблица Процентов от Максимального Веса • Общая информация
Норма для каждого своя, во многом зависит от прочих особенностей. Рекомендуется ежегодно проходить диагностику в клинике снижения веса. Это поможет предотвратить появление лишнего веса и заболеваний, связанных с ним.
Разрядные нормативы по тяжёлой атлетике 2019-2021 гг. (Россия) — Энциклопедия спорта
| Рост,см | Вес,кг | Шея,см | Бицепс,см | Грудь,см | Талия,см | Бедро,см | Голень,см |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 165 | 65,0 | 35,0 | 35,0 | 105 | 75 | 55,0 | 35 |
| 166 | 66,5 | 35,5 | 35,5 | 106 | 76 | 55,5 | 35,5 |
| 167 | 68,0 | 36,0 | 36,0 | 107 | 77 | 56,0 | 36,0 |
| 168 | 69,5 | 36,5 | 36,5 | 108 | 78 | 56,5 | 36,5 |
| 169 | 71,0 | 37,0 | 37,0 | 109 | 79 | 57,0 | 37,0 |
| 170 | 72,5 | 37,5 | 37,5 | 110 | 80 | 57,5 | 37,5 |
| 171 | 74,0 | 38,0 | 38,0 | 111 | 81 | 58,0 | 38,0 |
| 172 | 75,5 | 38,5 | 38,5 | 112 | 82 | 58,5 | 38,5 |
| 173 | 77,0 | 39,0 | 39,0 | 113 | 83 | 59,0 | 39,0 |
| 174 | 78,5 | 39,5 | 39,5 | 114 | 84 | 59,5 | 39,5 |
| 175 | 80,0 | 40,0 | 40,0 | 115 | 85 | 60,0 | 40,0 |
| 176 | 81,5 | 40,5 | 40,5 | 116 | 86 | 60,5 | 40,5 |
| 177 | 83,0 | 41,0 | 41,0 | 117 | 87 | 61,0 | 41,0 |
| 178 | 84,5 | 41,5 | 41,5 | 118 | 88 | 61,5 | 41,5 |
| 179 | 86,0 | 42,0 | 42,0 | 119 | 89 | 62,0 | 42,0 |
| 180 | 87,5 | 42,5 | 42,5 | 120 | 90 | 62,5 | 42,5 |
| 181 | 89,0 | 43,0 | 43,0 | 121 | 91 | 63,0 | 43,0 |
| 182 | 90,5 | 43,5 | 43,5 | 122 | 92 | 63,5 | 43,5 |
| 183 | 92,0 | 44,0 | 44,0 | 123 | 93 | 64,0 | 44,0 |
| 184 | 93,5 | 44,5 | 44,5 | 124 | 94 | 64,5 | 44,5 |
| 185 | 95,0 | 45,0 | 45,0 | 125 | 95 | 65,0 | 45,0 |
Чтобы проверить то, насколько пропорции важны для профессиональных атлетов, можно сравнить параметры тела лучших культуристов на соответствие табличным данным, которые демонстрируют идеальные размеры обхватов.
Идеальные пропорции в бодибилдинге, таблица пропорций для мужчин
| Весовая категория | Мастер спорта (МС) | Кандидат в мастера спорта (КМС) | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд |
|---|---|---|---|---|---|
| 33 кг | — | — | 79 | 71 | 64 |
| 35 кг | — | — | 84 | 76 | 68 |
| 37 кг | — | — | 92 | 82 | 73 |
| 41 кг | — | — | 105 | 94 | 83 |
| 45 кг | — | 125 | 115 | 103 | 91 |
| 49 кг | 175 | 145 | 132 | 117 | 102 |
| 55 кг | 200 | 165 | 150 | 132 | 115 |
| 61 кг | 225 | 185 | 167 | 147 | 127 |
| 67 кг | 250 | 200 | 181 | 160 | 139 |
| 73 кг | 265 | 220 | 198 | 174 | 151 |
| 81 кг | 280 | 240 | 216 | 190 | 165 |
| 89 кг | 295 | 245 | 222 | 197 | 172 |
| 96 кг | 310 | 255 | 231 | 205 | 180 |
| 102 кг | 315 | 260 | 236 | 211 | 186 |
| 102+ кг | 320 | 265 | 241 | 216 | 191 |
| 109 кг | 320 | 270 | 246 | 221 | 196 |
| 109+ кг | 325 | 275 | 251 | 226 | 201 |
Индекс массы тела рассчитать для мужчин| имт норма для мужчин| коэффициент массы тела для мужчин | Доктор Борменталь
Осознание и изменение этих механизмов пищевого поведения могут существенно снизить риски переедания и набора веса. Таким образом, на сегодняшний день наиболее эффективным методом похудения считается комплексная методика, психотерапия пищевого поведения. Соревновательная программа включает в себя 2 элемента рывок и толчок штанги.
Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта «тяжелая атлетика»
Таким образом, на сегодняшний день наиболее эффективным методом похудения считается комплексная методика, психотерапия пищевого поведения. Пропорциональность телосложения, как уже стало понятно, имеет решающее значение для профессионального культуриста. Нужно ли стремиться к подобному идеалу любителю — это уже отдельная тема, требующая более детального рассмотрения.
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Расчет ИМТ: зачем это нужно делать Мужские разрядные нормативы по тяжёлой атлетике в двоеборье. На этой странице представлены разрядные нормативы по тяжёлой атлетике в двоеборье, начиная с третьего спортивного (взрослого), заканчивая званием мастера спорта. Таблицы сформированы отдельно для мужчин и женщин.
Как рассчитать индекс массы тела
| Возраст | Показатель | Трактовка |
|---|---|---|
| 18-30 | 16,0-18,0 | Выраженный дефицит, состояние анорексии |
| 18,1-21,0 | Недостаточный вес | |
| 21,1-25,0 | Норма | |
| 25,1-29,0 | Избыток | |
| 29,1-32,0 | Первая степень ожирения | |
| 32,1-36,0 | Вторая степень ожирения | |
| 36,1-42,0 | Третья степень ожирения | |
| Более 42,1-42,5 | Четвертая степень ожирения | |
| Более 30 | 18,0-19,0 | Выраженный дефицит, состояние анорексии |
| 19,1-22,0 | Недостаточный вес | |
| 22,1-26,0 | Норма | |
| 26,4-30,0 | Избыток | |
| 30,5-34,0 | Первая степень ожирения | |
| 34,5-38,0 | Вторая степень ожирения | |
| 38,5-43,0 | Третья степень ожирения | |
| Более 43,1-43,5 | Четвертая степень ожирения |
Похожие записи:
Таблица Удельная Теплота Плавления Некоторых Веществ Таблица • Кислотные среды
Кратность Пускового Тока Асинхронного Двигателя с Фазным Ротором Таблица • Преобразование энергии
Скорость Сварки При Ручной Дуговой Сварке Электродами Таблица • Синергетическое управление
Таблица Напряжения Для Сварки Электродами 3 мм • Общая информация
Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.