Сколько в Километре Шагов в Среднем При Росте 165 см Для Девушки Таблица • С помощью онлайн-карт

Фаза переход опоры по длительности примерно в 5 раз меньше одиночной опоры. Бег состоит из периодов полета и опоры. Период полета состоит из двух фаз: разведения и сведения стоп. С момента постановки стопы на опору начинается период опоры.

Шаг резьбы: обозначение, стандартные шаги, определение

Рост, см Идеальный вес в килограммах в зависимости от роста, телосложения и возраста
телосложение хрупкое среднее плотное
возраст до 35 35-45 после 45 до 35 35-45 после 45 до 35 35-45 после 45
147 42 45 45 46 50 51 51 56 58
150 43 47 46 48 52 53 53 58 60
152 44 47 47 49 53 54 54 59 61
155 45 48 48 50 54 55 55 60 62
157 47 50 50 52 57 58 59 62 64
160 48 51 51 53 57 58 59 64 65
162 50 53 53 56 60 62 62 67 69
165 51 54 54 57 61 63 63 68 70
167 53 56 56 59 63 64 65 70 72
170 56 59 59 61 65 66 67 72 74
172 57 60 60 63 67 68 69 74 76
175 58 61 61 64 68 69 71 76 78
177 60 63 63 66 70 71 73 78 80
180 62 65 65 68 72 73 74 79 81
182 63 66 66 69 73 74 75 80 82

Более высокий темп характерен для оздоровительной ходьбы. При этом быстрота достигает 7 км/ч, а количество шажков за минуту – 70-120. Во время движения происходит учащение сердцебиения, что способствует улучшению кровообращения.

Идеальный вес для женщины: таблица с учётом роста и возраста

Рост (см) Для мужчин (см) Для женщин (см)
160-165 67 66
165-170 69 68
170-175 71 70
175-180 74 73
180-185 78 76
От 185 80 78

Таблица индекса массы тела (ИМТ), и формула

Ходьба и бег относятся к циклическим локомоциям, при которых скорость передвижения (V, м/мин) равна произведению темпа (n, 1/мин) на длину шага (l, м): V = l * n. Поэтому, одна и та же скорость может быть достигнута при разных сочетаниях длины и частоты шагов. (рис.7). При росте, равном 170 см, расчет будет выглядеть так 170 4 37.

Другие методы и формулы расчёта идеального веса
Понятно, что в кроссовках по ровной дороге можно идти гораздо быстрее, чем по скользкой или сильно заснеженной дороге в зимней обуви. При росте, равном 170 см, расчет будет выглядеть так: 170/4+37. Полученное значение будет являться длиной шажка. Формула определяет показатель при прогулке, который может меняться в зависимости от скорости движения.
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Мнение эксперта
Знайка, самый умный эксперт в Цветочном городе
Если у вас есть вопросы, задавайте их мне!
Задать вопрос эксперту
После расчета ИМТ, нужно соспоставить свой результат с таблицей Таблица расчёта идеального веса женщины в зависимости от роста, возраста и телосложения. Если вы хотите узнать точное количество калорий, которые вы сожгли за тренировку быстрой ходьбы лучше всего воспользоваться формулой. Но также можно посмотреть среднестатистическую таблицу, приведенную ниже.
Оставить отзыв

Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.