Лецитин Для Чего Нужен Организму в Каких Продуктах Содержится Таблица •
Если вы не любите яйца или не можете их потреблять по медицинским показаниям, оптимальный выход для вас – употребление качественных биодобавок, прием которых обеспечит необходимое количество вещества в вашем организме.
Лецитин: в каких продуктах содержится в большом количестве, из чего получают добавку искусственным путем
| высокая концентрация активных веществ; |
| гармоничный природный состав; |
| простая дозировка; |
| легко сочетается со всеми индивидуальными диетами; |
| легко применять в домашних условиях при приготовлении завтраков, напитков и различных блюд. |
Если вы не любите яйца или не можете их потреблять по медицинским показаниям, оптимальный выход для вас – употребление качественных биодобавок, прием которых обеспечит необходимое количество вещества в вашем организме.
Фитолецитин – биологически активная добавка
| Продукт (100 г.) | Количество лецитина (мг.) |
| Яичный желток | До 11000 |
| Икра рыбная | 10000 |
| Печень | 1000 |
| Говядина | 850-1000 |
| Молоко | 60 |
| Гречка | 460 |
| Пшеница | 375 |
| Капуста | 130 |
| Соевое масло холодного отжима | 2000—4000 |
| Подсолнечное масло холодного отжима | 1400 |
| Горох | 900 |
Существуют различные биологически активные добавки (БАДы) с добавлением лецитина. В этом случае фосфолипид часто экстрагируется не только из соевого масла, но и из подсолнечного, или из яичных желтков.
Лецитин. В каких продуктах лецитина больше
| Название продукта (100 г.) | Содержание лецитина (мг.) |
| Желток куриного яйца | 9600 -11 000 |
| Белок куриного яйца | — |
| Яйца | 3700 |
| Масло подсолнечное 1-го холод. отж. | 700 — 1400 |
| Масло хлопковое 1-го холод. отж. | 1500 — 3000 |
| Масло соевое 1-го холод. отж. | 1500 — 3900 |
| Печень | 850 |
| Говядина | 1000 |
| Горох | 900 |
| Дрожжи | 500 |
| Гречневая крупа | 460 |
| Пшеница | 375 |
| Мука пшеничная 1 с. | 65 |
| Мука пшеничная в/с. | — |
| Капуста | 130 |
| Морковь | 110 |
| Картофель | — |
| Молоко коровье цельное | 60 |
| Молоко коровье снятое | 18 |
| Хлеб пшеничный | 39 |
| Хлеб ржаной | 32 |
| Рис | 110 |
| Овсяная крупа | 400 |
| Икра рыб | 10 000 |
Похожие записи:
Таблица Расхода Топлива Мтз 80 Мтз 82 на Моточас по Маркам Двигателя • 3 качество топлива
Размер Канавки Под Стопорные Кольца Внутренние Таблица Размеров • Стопорные кольца
Сроки Поверки Электросчетчиков в России по Моделям Таблица • Индукционный электросчетчик
13 Карт Ограничения по Возрасту Таблица • Подготовка к анализу
Публикуя свою персональную информацию в открытом доступе на нашем сайте вы, даете согласие на обработку персональных данных и самостоятельно несете ответственность за содержание высказываний, мнений и предоставляемых данных. Мы никак не используем, не продаем и не передаем ваши данные третьим лицам.